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本次列车为Z字头列车，直达特别快速旅客列车,简称直特,字母Z是"直"字的汉语拼音简写.这样的列车在行程中一站不停或者经停必须站但不办理客运业务,这类列车的车底都是25T,全部都是空调列车.所有的直特列车都是跨局(不是在一个铁路局内)运营列车。
Z290
从宁波出发，耗时约31小时50分，最终到达昆明。
Z290
次列车共经过17个车站，宁波，余姚，绍兴，义乌，金华，鹰潭，株洲，湘潭，娄底，怀化，凯里，贵阳，安顺，六盘水，宣威，曲靖，昆明，下面是其到达每一个车站的具体时间。
宁波
站次：1，到达时间：20:18，发车时间：20:18，停留时间：----
余姚
站次：2，到达时间：21:00，发车时间：21:09，停留时间：9
绍兴
站次：3，到达时间：21:53，发车时间：22:01，停留时间：8
义乌
站次：4，到达时间：23:18，发车时间：23:23，停留时间：5
金华
站次：5，到达时间：23:59，发车时间：00:05，停留时间：6
鹰潭
站次：6，到达时间：02:39，发车时间：02:45，停留时间：6
株洲
站次：7，到达时间：06:44，发车时间：06:57，停留时间：13
湘潭
站次：8，到达时间：07:23，发车时间：07:29，停留时间：6
娄底
站次：9，到达时间：08:36，发车时间：08:42，停留时间：6
怀化
站次：10，到达时间：13:03，发车时间：13:18，停留时间：15
凯里
站次：11，到达时间：17:24，发车时间：17:27，停留时间：3
贵阳
站次：12，到达时间：20:02，发车时间：20:33，停留时间：31
安顺
站次：13，到达时间：21:46，发车时间：21:52，停留时间：6
六盘水
站次：14，到达时间：00:13，发车时间：00:19，停留时间：6
宣威
站次：15，到达时间：01:51，发车时间：01:57，停留时间：6
曲靖
站次：16，到达时间：02:44，发车时间：02:50，停留时间：6
昆明
站次：17，到达时间：04:08，发车时间：04:08，停留时间：----
义乌站列车时刻表
余姚站列车时刻表
六盘水站列车时刻表
凯里站列车时刻表
娄底站列车时刻表
宁波站列车时刻表
安顺站列车时刻表
宣威站列车时刻表
怀化站列车时刻表
昆明站列车时刻表
曲靖站列车时刻表
株洲站列车时刻表
湘潭站列车时刻表
绍兴站列车时刻表
贵阳站列车时刻表
金华站列车时刻表
鹰潭站列车时刻表
Z291
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Z294
Z303
Z304
Z305
Z306
Z311
Z312
绍兴到义乌火车
湘潭到贵阳火车
绍兴到娄底火车
贵阳到安顺火车
娄底到昆明火车
株洲到六盘水火车
余姚到湘潭火车
余姚到娄底火车
娄底到怀化火车
宣威到曲靖火车
金华到怀化火车
余姚到绍兴火车
株洲到娄底火车
义乌到昆明火车
怀化到贵阳火车
湘潭到六盘水火车
株洲到凯里火车
绍兴到宣威火车
安顺到宣威火车
怀化到安顺火车