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本次列车为Z字头列车，直达特别快速旅客列车,简称直特,字母Z是"直"字的汉语拼音简写.这样的列车在行程中一站不停或者经停必须站但不办理客运业务,这类列车的车底都是25T,全部都是空调列车.所有的直特列车都是跨局(不是在一个铁路局内)运营列车。
Z164
从上海出发，耗时约47小时27分，最终到达拉萨。
Z164
次列车共经过16个车站，上海，苏州，无锡，南京，蚌埠，徐州，郑州，西安，咸阳，兰州，西宁，德令哈，格尔木，安多，那曲，拉萨，下面是其到达每一个车站的具体时间。
上海
站次：1，到达时间：20:08，发车时间：20:08，停留时间：----
苏州
站次：2，到达时间：20:54，发车时间：20:58，停留时间：4
无锡
站次：3，到达时间：21:20，发车时间：21:23，停留时间：3
南京
站次：4，到达时间：22:54，发车时间：23:01，停留时间：7
蚌埠
站次：5，到达时间：00:34，发车时间：00:39，停留时间：5
徐州
站次：6，到达时间：02:04，发车时间：02:12，停留时间：8
郑州
站次：7，到达时间：05:08，发车时间：05:14，停留时间：6
西安
站次：8，到达时间：11:14，发车时间：11:22，停留时间：8
咸阳
站次：9，到达时间：11:38，发车时间：11:40，停留时间：2
兰州
站次：10，到达时间：18:18，发车时间：18:37，停留时间：19
西宁
站次：11，到达时间：21:02，发车时间：21:27，停留时间：25
德令哈
站次：12，到达时间：01:29，发车时间：01:31，停留时间：2
格尔木
站次：13，到达时间：04:15，发车时间：04:40，停留时间：25
安多
站次：14，到达时间：12:38，发车时间：12:42，停留时间：4
那曲
站次：15，到达时间：14:24，发车时间：14:30，停留时间：6
拉萨
站次：16，到达时间：19:35，发车时间：19:35，停留时间：----
上海站列车时刻表
兰州站列车时刻表
南京站列车时刻表
咸阳站列车时刻表
安多站列车时刻表
徐州站列车时刻表
德令哈站列车时刻表
拉萨站列车时刻表
无锡站列车时刻表
格尔木站列车时刻表
苏州站列车时刻表
蚌埠站列车时刻表
西宁站列车时刻表
西安站列车时刻表
那曲站列车时刻表
郑州站列车时刻表
Z165
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Z167
Z168
Z169
Z170
Z171
Z172
Z173
Z174
兰州到拉萨火车
咸阳到兰州火车
南京到郑州火车
苏州到拉萨火车
德令哈到安多火车
西宁到安多火车
上海到苏州火车
南京到西宁火车
上海到拉萨火车
咸阳到德令哈火车
徐州到兰州火车
苏州到南京火车
苏州到徐州火车
无锡到德令哈火车
西宁到那曲火车
徐州到格尔木火车
兰州到格尔木火车
无锡到南京火车
无锡到拉萨火车
南京到德令哈火车